Kanlux iQ-LED LIFE - la lumière naturelle à portée de main

Effets de la lumière bleue sur notre corps

La lumière bleue fait partie de la lumière, qu'il s'agisse de la lumière du soleil ou de la lumière artificielle. Cependant, la lumière artificielle contient beaucoup plus de lumière bleue que la lumière du soleil. L'éclairage à faible consommation d'énergie, les écrans des appareils numériques tels que les smartphones, les moniteurs LCD/LED, les tablettes ou les téléviseurs émettent davantage de cette lumière. Cette lumière est en elle-même un phénomène naturel. C'est ce qui vous tient éveillé pendant la journée, mais une exposition prolongée peut entraîner de la fatigue, perturber les habitudes de sommeil et provoquer des lésions rétiniennes. Tout cela est dû à la proximité de la lumière bleue avec le spectre ultraviolet et les ultraviolets sont nocifs pour les cellules humaines. Cela concerne particulièrement les yeux et peut être associée à une déficience visuelle. Ce processus est graduel, c'est pourquoi il est si difficile à voir. Le premier de ses symptômes est l'apparition de cernes devant les yeux qui rendent difficile la vision de près. Pensez-y, après avoir travaillé devant un ordinateur, ou après avoir longtemps fait défiler les médias sociaux, éloignez-vous un peu les objets de vos yeux pour mieux les voir ? Peut-être vous plaignez-vous d'avoir les yeux secs, brûlants ou larmoyants ou d'avoir mal à la tête ?

Limitez la lumière bleue 

Certains fabricants de smartphones ont inclus un filtre de lumière bleue dans leurs modèles. Ainsi l'utilisateur peut activer le filtre à tout moment pour réduire la lumière bleue. La même méthode a également été utilisée dans des modèles plus récents de téléviseurs et de moniteurs. Lors de la première mise en marche de ces appareils, on demande souvent s'il faut activer le mode "LESS BLUE", ou le "mode lecture". Les nouveaux appareils vous permettent également de programmer un mode de nuit. En fonction de nos préférences, l'écran du smartphone ou du téléviseur changera automatiquement sa température de couleur pour émettre moins de lumière bleue.
Une nouvelle tendance très populaire est celle des lunettes avec un effet de filtrage de la lumière bleue. Nous ne parlons pas seulement de lunettes correctrices. Il existe également des lunettes sans dioptries qui filtrent jusqu'à 35 % de la lumière bleue et qui sont très appréciées pour le travail sur l'ordinateur.
La dernière méthode, la plus éprouvée, consiste à éteindre tous les moniteurs et écrans une heure avant le coucher afin de ne pas donner au cerveau le signal d'être actif - on est alors sûr que le sommeil nous apportera le repos.