English 
Polski 
Deutsch 
Čeština 
Slovenčina 
Français 
Italiano 
Български 
Magyar 
Українська Cum poți folosi lumina pentru a te trezi dimineața mai ușor?
Când zilele sunt mai scurte și diminețile sunt gri, este mai greu să te ridici din pat, nu-i așa? Există o modalitate de a remedia asta - trebuie să oferiți creierului un stimul suplimentar sub formă de lumină artificială, de preferință cu o bandă de frecvență similară cu cea a soarelui. Cum poți obține niște „soare personal” pe noptieră? Citiți despre asta aici!
Lumina are cel mai mare impact asupra ritmului nostru circadian, dispoziției, bunăstării și metabolismului. Când este mai puțină lumină, corpul uman eliberează melatonină, care este hormonul responsabil pentru somnolență. Acesta este motivul pentru care întunecarea camerei te va ajuta să adormi. După trezire, pe de altă parte, trebuie să te expui la lumină. Poți pur și simplu să deschizi draperiile și să lași lumina zilei să intre, sau să aprinzi o lampă care va lumina ușor griul dimineții și te va ajuta să te înviorezi după un somn de noapte. De asemenea, poți încerca să găsești soluții mai inteligente care să se ocupe de asta pentru tine.
Controlul culorii și al luminozității + Kanlux SMART = bun început de zi
Te trezești cu lumină fără să te ridici din pat? Este posibil. În lupta împotriva dimineților somnorose, corpurile de iluminat cu luminozitate și temperatură de culoare reglabile, precum și soluțiile Kanlux SMART vin în ajutor. Daca vrei sa asezi sursa de lumina care sa te trezeasca cat mai aproape de pat, poti opta pentru o lampa portabila mica precum Kanlux FRANCO LED. Designul său elegant și forma simplă nu sunt singurul avantaj. Funcționează bine ca iluminat de birou, dar poate fi și o lampă excelentă de noptieră cu intensitate reglabilă a luminii. Vă permite să ajustați luminozitatea luminii la propriile nevoi și la ora zilei, precum și... să vă activați propriul „ceas cu alarmă luminos”.
Cum îți poți configura propriul „ceas cu alarmă luminos”?
Doar setați lampa la cel mai scăzut nivel de luminozitate și îndreptați abajurul lateral, de exemplu la perete. Apoi, conectați-l la priză prin adaptorul SMART și programați ora de trezire în aplicația Kanlux SMART. La ora stabilită, lampa va străluci o lumină blândă cu o temperatură de culoare de 3000K. Aceasta este culoarea WW (alb cald), care este în gama echivalentă cu cea a unui bec tradițional. În acest fel, te vei trezi într-un mod cât se poate de natural și vei evita să fii trezit în timpul fazei de somn profund de sunetul nemilos al unui ceas cu alarmă. Ce este important: este o soluție universală care funcționează cu orice lampă portabilă, de exemplu Kanlux DAIBO, adesea folosit ca lampă de noptieră. Oferă o temperatură de culoare de 3000K, așa că va funcționa perfect și ca ceas cu alarmă luminos.
Adaptoarele și becurile Kanlux SMART vă permit să programați ora exactă și - în cazul becurilor - temperatura de culoare a luminii. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a ieși ușor din somn și de a vă bucura creierul cu lumina stimulatoare a oricărei lămpi de dormitor la alegere. Lampa de birou Kanlux REXAR conectată la adaptorul de priză Kanlux SMART poate fi folosită și ca ceas cu alarmă luminescent. Configurația acestui „ceas cu alarmă luminos” rămâne neschimbată.
O soluție mai simplă este utilizarea cronometrelor în corpurile de iluminat care asigură iluminarea la anumite ore. Aici configurarea este mai rapidă - pe panoul de control al corpului de iluminat selectați ora la care ar trebui să înceapă să funcționeze.
Pentru a face trezirea plăcută, cel mai bine este să folosiți lămpi cu lumină caldă, de exemplu Kanlux LED XLED ST64. Diodele electroluminescente folosite la acestea consumă cu 80% mai puțină energie decât becurile tradiționale și aproape că nu se încălzesc deloc. Kanlux XLED ST64 combină avantajele becurilor tradiționale și ale surselor moderne de lumină LED. Au o formă originală, care arată spectaculos în abajururile deschise și este un decor în sine. Culoarea chihlimbar a bulei evidențiază culoarea caldă a luminii, asociată cu razele soarelui.
În cele din urmă, merită menționat faptul că unele becuri LED au variatoare încorporate și culoare reglabilă a luminii. Folosindu-le cu corpuri de iluminat pe care le ai deja in casa ta poti lumina usor intreaga incapere cu o lumina colorata calda la ora trezirii. În timpul zilei, în schimb, poți să luminezi camera și să schimbi culoarea luminii într-o nuanță neutră sau chiar rece care te va ajuta să lucrezi. Seara, puteți reveni la culoarea caldă și vă puteți liniști înainte de a merge la culcare. Astfel, chiar și în zilele scurte de iarnă, poți folosi lumina pentru a-ți oferi atâta energie cât ai primăvara sau vara datorită soarelui.
Alte articole
5 greșeli pe care nu ar trebui să le faci atunci când alegi sa luminezi balconul
Balconul tau poate deveni un spatiu magic, relaxant sau o extensie a locuintei tale in lunile calde,...
5 lucruri la care trebuie să țineți cont atunci când alegeți lămpile de iluminat.
Iluminatul joacă un rol cheie în designul interior. Sursa de lumină potrivită poate avea un impact...
Iluminare pentru sufragerie. Tendințe pentru toamna anului 2024
Când vine toamna, zilele se scurtează și avem mai multe șanse să ne petrecem serile în confortul...
Lămpi de masă pentru lectură. Cum să o alegi pe cea mai bună?
Toamna este la colț și este momentul perfect pentru seri lungi in care sa cititi o carte. Indiferent...
Cum să iluminezi un spațiu comun de lucru: 5 sfaturi pentru antreprenori
Spațiile de coworking sunt medii în care antreprenorii, freelancerii și echipele pot lucra într-o...
Iluminare LED și somn sănătos: cum să creați o atmosferă relaxantă în dormitor
Somnul de bună calitate joacă un rol crucial în viața de zi cu zi, afectând bunăstarea mentală...
