English 
Polski 
Deutsch 
Slovenčina 
Français 
Italiano 
Български 
Magyar 
Română 
Українська Kanlux iQ-LED LIFE - přirozené světlo na dosah ruky
Přirozené sluneční světlo zpříjemňuje naše okolí. Toto světlo je pro naše tělo nejzdravější, příznivě působí na naši pohodu, stimuluje nás a podporuje boj se špatnou náladou. Málokdy se však divíme, jak na nás umělé světlo působí.
Slunce – proč ho tolik potřebujeme?
Sluneční záření je pro naše tělo nezbytné k produkci vitamínu D, má obrovský vliv na tvorbu melatoninu – spánkového hormonu, který reguluje náš cirkadiánní rytmus. Ve dnech, kdy naše nálada není nejlepší, býváme unavení, někdy pro zlepšení pohody a nálady stačí otevřít okna v domě. Slunce máme na jaře a v létě dostatek, ale velkou část dne trávíme s umělým světlem – v práci, v obchodech, na klinikách i na úřadech. Na podzim a v zimě, kdy je málo slunečního světla, využíváme umělé světlo nepřetržitě. Jak se liší od slunečního světla? Za prvé, „množství modrého světla“, kterého je na slunečním světle méně.
Vliv modrého světla na naše tělo
Modré světlo je součástí slunečního i umělého světla. Umělé světlo však obsahuje mnohem více modrého světla než sluneční. Energeticky úsporné osvětlení, displeje digitálních zařízení, jako jsou chytré telefony, LCD / LED monitory, tablety nebo televizory, vyzařují více tohoto světla. Toto světlo je samo o sobě přirozeným jevem. Právě ono udržuje bdělost během dne, ale dlouhodobé vystavování se modrému světlu může vést k únavě, narušení rytmu spánku a poškození sítnice. To vše je však způsobeno blízkostí modrého světla k ultrafialovému spektru a ultrafialové je pro lidské buňky škodlivé. Postihuje zejména oči a v důsledku toho může být spojeno s poškozením zraku. Proces je postupný, a proto je tak těžké ho vidět. Prvním z jejích příznaků jsou skotomy, které se objevují před očima, což ztěžuje vidění na blízko. Zvažte, zda po práci před počítačem nebo dlouhém procházení sociálních sítí neposouváte předměty trochu dále od očí, abyste je lépe viděli? Možná si stěžujete na pocit sucha, pálení nebo slzení očí a bolesti hlavy?
Bezesné noci
Také problémy se spánkem mohou být způsobeny modrým světlem. Pro mozek přítomnost modrého světla signalizuje potřebu jednat. Jde o faktor, který narušuje vylučování melatoninu, hormonu zodpovědného za usínání a regeneraci organismu. Když ležíte v posteli, prohlížíte si sociální sítě nebo čtete knihu na tabletu, bohužel se neuklidníte – právě naopak. Informujete své tělo, aby zůstalo vzhůru, stimulujete ho k činnosti.
Můžeme se nějak chránit před škodlivými účinky modrého světla, nebo jej můžeme nějak omezit?
Omezte modré světlo
Někteří výrobci smartphonů ve svých modelech použili filtr modrého světla. To umožňuje uživateli kdykoli zapnout filtr, aby se snížilo množství modrého světla. Stejná metoda byla také použita v novějších modelech televizorů a monitorů. Při prvním zapnutí se tato zařízení často ptají, zda přepnout do „LESS BLUE“ nebo „Reading Mode“. Nová zařízení také umožňují nastavit plán nočního režimu. Podle našich preferencí obrazovka smartphonu nebo televizor automaticky změní teplotu barev, aby vyzařovaly méně modrého světla.
Novým, velmi oblíbeným trendem jsou brýle s efektem filtrace modrého světla. Nemluvíme pouze o korekčních brýlích. Existují i brýle bez dioptrií, které odfiltrují až 35 % modrého světla a jsou prý hitem při práci na počítači.
Poslední, nejosvědčenější metodou je hodinu před spaním vypnout všechny monitory a obrazovky, aby nesignalizovaly mozku, že je aktivní – pak si můžeme být jisti, že nám spánek přinese odpočinek.
#tipKanlux
Při práci u počítače přes den je potřeba dodržovat pravidlo 20-20-20. Podle tohoto pravidla byste si měli každých 20 minut udělat 20sekundovou oční pauzu od monitoru a podívat se na předmět vzdálený 20 metrů od vás. Oči se uvolní, mozek také a budou moci lépe reagovat.
Žárovky Kanlux iQ-LED LIFE vyzařují světlo s celým spektrem barev, díky čemuž na nás působí stejně jako přirozené denní světlo a poskytují komfortní podmínky při všech Vašich každodenních činnostech. Pamatujte, že denní světlo je nejdokonalejší vzor. Díky produktům Kanlux iQ-LED LIFE se tomuto ideálu přibližujeme. Dobrá kvalita není nikdy náhodná, proto vždy vybírejte světlo do svého domova vědomě.
Ostatní články
Inteligentní řízení osvětlení v domácnosti – kde začít?
Chcete zavést inteligentní osvětlení do svého domova? Podívejte se, jak krok za krokem implementovat...
Jak osvětlit domácí kancelář? Pohodlí, funkčnost a pracovní atmosféra
Domácí kancelář je prostor, ve kterém trávíme spoustu času. Mnoho lidí objevilo možnosti práce...
Jak funguje LED osvětlení?
LED osvětlení se pevně usadilo v našich domácnostech, kancelářích i veřejných prostorách....
Jak vytvořit pomocí světla, lázeňskou atmosféru ve vaší domácí koupelně?
Při zařizování koupelny záleží nejen na estetice, ale i na světle – správně zvolené osvětlení,...
Stropní osvětlení: závěsné, plafoniéry, bodové – co si vybrat?
Stropní osvětlení není jen otázkou estetiky – je to klíčový prvek, který ovlivňuje funkčnost...
Jak nasvítit obrazy, fotografie a zvýraznit detaily, které zdobí domov?
Vhodné osvětlení může zcela změnit charakter interiéru. Nejde jen o funkčnost – světlo je...
