Vliv světla na pohodu člověka

Pomocí těchto znalostí, můžete vybrat správnou barvu světla pro místnost ve které se nacházíte.

• Ložnice – teplá barva (zlepší kvalitu spánku a umožní efektivní odpočinek).
• Předsíň/chodba – teplá barva (dělá místnosti útulnější).
• Kancelář – studená barva světla (zvyšuje soustředění a zlepšuje koncentraci).
• Prostory s intenzivním provozem: kuchyně, koupelna, obývací pokoj, dílna – neutrální barva (odráží barvy předmětů tím nejreálnějším způsobem, bude užitečná při každodenní péči a líčení).
• Dětský pokoj – barva světla by měla být zvolena podle věku dítěte. Pro studenta – zejména u stolu – bude optimální studená barva světla, zatímco teplá barva bude vhodná k večernímu usínání.

Díky žárovce Kanlux XLED STEP CCT můžete snadno změnit barvu světla v závislosti na denní době. Umožní vám vytvořit útulnou vnitřní atmosféru, která bude příznivá k večernímu odpočinku nebo zvolit barvu, která vám pomůže soustředit se během dne. Díky několika kliknutím spínače světla se barva vyzařovaná žárovkou změní (od studené, přes neutrální, po teplou).

Jak naplánovat osvětlení?
Při výběru osvětlení jej můžete nastavit tak, aby lépe ovlivnilo vaši pohodu. Například ráno umělé LED osvětlení, které vypadá jako ranní světlo, může zvýšit množství kortizolu což zvyšuje odolnost proti stresu. Takové osvětlení stimuluje člověka k akci. Studená barva světla zrychluje rytmus dne a zlepšuje práci během dne.
Ve večerních hodinách je lepší zvolit osvětlení teplé barvy, které pomáhá relaxovat. Díky němu se zvyšuje produkce melatoninu v těle, snižuje krevní tlak, který připravuje tělo na spánek.

Bezpečné světlo
Při výběru osvětlení věnujte pozornost tomu zda vybrané žárovky splňují normy fotobiologické bezpečnosti. Podle normy PN-EN 62471: 2010 existují čtyři rizikové skupiny. Bezriziková skupina je absence fotobiologického nebezpečí. Riziková skupina 1 je nedostatek fotobiologického nebezpečí při běžném používání. Riziková skupina 2 je nedostatek fotobiologického nebezpečí spojeného s reakcí oka na jasné zdroje. Poslední riziková skupina je 3, Jedná se o fotobiologické nebezpečí i při krátké expozici a nemělo by se používat.

Jaká jsou rizika při používání nevyhovujících světelných zdrojů?

• Nebezpečí pro oči a pokožku před UV aktinickým zářením.
• Nebezpečí pro oči před UV-A zářením.
• Nebezpečí pro oči před modrým světlem.
• Nebezpečí pro oči před infračerveným zářením (IR).
• Tepelné nebezpečí pro pokožku.
• Tepelné nebezpečí pro sítnici.

Fotobiologická bezpečnost je jedním ze základních požadavků obsažených v evropských směrnicích, ale mnoho světelných zdrojů uváděných na trh tyto normy nesplňuje. Ujistěte se, že používáte svítidla a žárovky od známých výrobců, které splňují certifikáty při puštění do prodeje.

Barvy a umělé světlo
Kromě barvy světla je také důležitý index podání barev (Ra), který je vyjádřen číslem v rozmezí od 0 do 100.
Žárovky, které si vyberete, by měly mít hodnotu indexu podání barev (CRI/Ra), co nejblíže k 100 – pak světlo odráží původní barvy předmětů. Všimnete si toho v šatníku při pohledu na oblečení a boty, ale i v koupelně.
Když navrhujete osvětlení - nezapomeňte, že by mělo být co nejblíže dennímu světlu. Díky tomu, podporujete biologické procesy probíhající ve vašem těle. Vyberte si žárovky a svítidla pro konkrétní místnosti a vaše potřeby.