|
Domovská stránka Vedomostná základňa Články

LED osvetlenie a zdravý spánok: ako vytvoriť relaxačnú atmosféru v spálni

Svietidlá LED Dom a byt Farba svetla SMART

LED osvetlenie a zdravý spánok: ako vytvoriť relaxačnú atmosféru v spálni

Dobrá kvalita spánku zohráva v každodennom živote kľúčovú úlohu – ovplyvňuje vašu psychickú aj fyzickú kondíciu a celkový komfort. Jedným z faktorov, ktoré majú významný vplyv na kvalitu spánku, je osvetlenie v spálni. Ako ich vybrať? Prečítajte si článok a zistite, čo stojí za pozornosť.

LED osvetlenie a zdravý spánok: ako vytvoriť relaxačnú atmosféru v spálni - 1

Za naše bezsenné noci môže samozrejme veľa faktorov. Vplyv prostredia ako je hluk, teplo, zmena časového pásma a taktiež zlé návyky. Nepravidelná doba spánku, ťažké jedlá pred spaním alebo nedostatok vitamínov.

Osvetlenie tiež ovplyvňuje náš cirkadiánny rytmus alebo biologické hodiny, ktoré regulujú cykly spánku a bdenia. Modré svetlo vyžarované oi. prostredníctvom televíznych obrazoviek, tabletov, telefónov, počítačových monitorov a niektorých svetelných zdrojov inhibuje sekréciu melatonínu – hormónu zodpovedného za reguláciu spánku – čo môže viesť k problémom so zaspávaním.

Relaxačná atmosféra v spálni – LED osvetlenie

LED osvetlenie má oproti tradičným svetelným zdrojom veľa výhod. Po prvé, LED sú energeticky úsporné, čo sa premieta do nižších účtov za elektrinu. LED diódy majú tiež dlhšiu životnosť a sú ekologickejšie, pretože neobsahujú škodlivé látky ako je ortuť. A čo je najdôležitejšie, v rámci zdravého spánku vám LED osvetlenie umožňuje upraviť farbu a intenzitu svetla, čo vám umožní vytvoriť ideálne podmienky na odpočinok.

Namiesto jedného centrálneho zdroja svetla sa oplatí použiť niekoľko menších, strategicky umiestnených lámp. Stolné lampy, zásuvné svietidlá a nástenné svietidlá vám umožnia vytvoriť rozmanité osvetlenie, ktoré je možné prispôsobiť rôznym činnostiam a dennej dobe. Tento viacvrstvový systém osvetlenia vytvára v spálni útulnú a relaxačnú atmosféru.

Okrem štandardných svetelných zdrojov vyberajte aj svietidlá, ktoré je možné ľahko pripojiť do elektrickej zásuvky. To znamená, že môžete kedykoľvek ľahko pridať svetlo tam, kde chýba. Môžu fungovať ako nočné osvetlenie (ideálne pre rodičov malých detí), tak aj akcentačné osvetlenie. Kanlux ORISA LED je elegantné zásuvné svietidlo so súmrakovým senzorom, ktoré vydáva jemné svetlo o sile 5 lúmenov a neruší spánok.

Pozrite sa na ďalšie Kanlux zásuvné lampy.

 

Inteligentné osvetlenie – Kanlux SMART

Spálňa je najčastejšie nielen miestom na spanie, ale aj priestorom na večerný odpočinok, čítanie kníh alebo prácu počas dňa. Z tohto dôvodu sa postarajte o riešenia, ktoré vám umožnia prispôsobiť osvetlenie konkrétnej činnosti a pritom zachovať konzistenciu. Kanlux GALOBA je rad svietidiel, ktorý zahŕňa závesné svietidlá, nástenné svietidlá a nástenné a stropné svietidlá (od 1 do 4 svetelných bodov). Dôležité je, že všetky lampy majú odnímateľné tienidlo, ktoré umožňuje pohodlnú výmenu žiaroviek.

Žiarovky Kanlux SMART sú ideálne pre túto sériu. Nejde len o zdroj svetla, ale aj o možnosť plne personalizovať osvetlenie. Ovládajú sa pomocou mobilnej aplikácie a majú funkciu stmievania a plynulú zmenu svetla a farby. Vďaka Kanlux SMART môžete vytvárať rozvrhy a prepájať ich s ďalšími SMART zariadeniami. Idete spať a zabudli ste zhasnúť svetlá? Môžete to urobiť ľahko z telefónu alebo pomocou hlasového asistenta.

– LED osvetlenie ponúka skvelé možnosti personalizácie. Vďaka rozmanitosti tvarov, štýlov a funkcií je možné ich dokonale zladiť s akýmkoľvek interiérom bez ohľadu na preferovaný dekoratívny štýl. Moderné LED systémy sú navyše často vybavené funkciou nastavenia intenzity svetla a zmeny farby, čo umožňuje prispôsobiť osvetlenie rôznym potrebám.
Łukasz Mizgalski Produktový Manažér Kanlux

Večerný relax s knihou - nástenné svietidlá a stolné lampy

Farba svetla je pre našu pohodu veľmi dôležitá. V spálni najlepšie fungujú zdroje teplého svetla, teda s farebnou teplotou v rozmedzí 2500-3300 K. Teplé svetlo podporuje relaxáciu a pomáha utíšiť sa pred spaním. Dôležitá je tiež možnosť nastavenia jasu. Čím neskôr, tým slabšie a teplejšie by svetlo malo byť. Vďaka možnosti upraviť tieto dva prvky bude príjemnejšie aj ranné vstávanie – studenšia farba a väčšia intenzita ráno pomáha prebúdzať sa a dodáva energiu.

Nástenné svietidlá sú typom osvetlenia namontovaného na stenách, ktoré môže slúžiť ako hlavné aj dekoratívne osvetlenie. Nástenné svietidlá sú dobrou voľbou do spálne, pretože ich možno umiestniť na steny vedľa postele a vytvoriť tak útulné a funkčné miesto k odpočinku. Oplatí sa vybrať nástenné svietidlá s možnosťou nastavenia uhla svetla a jeho intenzity.

Kanlux TONIL LED II sa vyznačuje pružným, gumovým ramenom, ktoré umožňuje nasmerovať svetlo kamkoľvek. Toto je možnosť pre všetkých, ktorí sa radi ponoria do večerného čítania.

Čítajte tiež: Ako premeniť váš byt na relaxačnú zónu?

Okrem nástenných lámp sa na večernú relaxáciu hodia aj stolné lampy. Umiestnené na nočnom stolíku, vyžarujúce teplé a tlmené svetlo, nebudú namáhať oči a vytvoria útulnú atmosféru.   Kanlux FLUXY LED je bezdrôtová stolná lampa. Vďaka možnosti nabíjania cez USB port, funkciu stmievania a množstvo farieb bude ideálnou voľbou nielen do spálne, ale aj do detskej izby. Táto lampa má veľmi moderný a elegantný vzhľad, je ľahká, jednoducho sa prenáša a vďaka triede tesnosti IP44 je ideálna aj pre vonkajšie použitie.

Správne zvolené LED osvetlenie môže výrazne ovplyvniť kvalitu nášho spánku a celkový komfort v spálni. Zásuvné svietidlá, stolné lampy a nástenné LED svietidlá ponúkajú široké možnosti nastavenia farby a intenzity svetla, čo umožňuje vytvoriť ideálne podmienky na relaxáciu. Pri výbere osvetlenia v spálni stojí za to venovať pozornosť teplému, tlmenému svetlu a možnosti upraviť jas, aby sa vytvorila relaxačná atmosféra vedúca k zdravému spánku. Vďaka týmto jednoduchým pravidlám môžeme výrazne zlepšiť kvalitu spánku a užívať si každý deň lepšiu pohodu.

Ostatné články

Inteligentné riadenie osvetlenia v domácnosti – kde začať?

Chcete zaviesť inteligentné osvetlenie do svojho domova? Pozrite sa, ako krok za krokom implementovať...

Svietidlá Testy Použitie Vonkajšie osvetlenie Urob si sám Dom a byt Trendy
Ako osvetliť domácu kanceláriu? Pohodlie, funkčnosť a pracovná atmosféra

Domáca kancelária je priestor, v ktorom trávime veľa času. Mnoho ľudí objavilo možnosti práce...

Svietidlá Testy LED Použitie Dom a byt Trendy
Ako funguje LED osvetlenie?

LED osvetlenie sa pevne usadilo v našich domácnostiach, kanceláriách aj verejných priestoroch. Dnes...

Testy Použitie LED Vonkajšie osvetlenie Dom a byt Trendy
Ako vytvoriť pomocou svetla, kúpeľnú atmosféru vo vašej domácej kúpeľni?

Pri zariaďovaní kúpeľne záleží nielen na estetike, ale aj na svetle – správne zvolené osvetlenie,...

Svietidlá Testy Použitie LED Dom a byt Urob si sám Trendy
Stropné osvetlenie: závesné, plafoniéry, bodové – čo si vybrať?

Stropné osvetlenie nie je len otázkou estetiky – je to kľúčový prvok, ktorý ovplyvňuje funkčnosť...

Svietidlá Testy Použitie Urob si sám Dom a byt Trendy Farba svetla
Ako nasvietiť obrazy, fotografie a zvýrazniť detaily, ktoré zdobia domov?

Vhodné osvetlenie môže celkom zmeniť charakter interiéru. Nejde len o funkčnosť – svetlo je...

Svietidlá Testy Použitie LED Urob si sám Dom a byt Trendy Farba svetla
Ako Vám môžeme pomôcť?
*- povinné

Informácie o spracovaní osobných údajov (GDPR)

Správcom Vašich osobných údajov je Kanlux s.r.o. so sídlom vo Frýdku-Místku (738 01) na ul. Sadová 618 ("Správca").

1. Kontaktné údaje Správcu: ado@kanlux.cz
2. Osobné údaje sú spracovávané za účelom realizácie oprávneného záujmu správcu vo forme plnenia zmluvy, vymáhania pohľadávok z obchodných operácií - v prípade dobrovoľného súhlasu - realizácia priameho marketingu vlastných výrobkov alebo služieb.
3. Osobné údaje budú uložené v prostredí IT, čo znamená, že pre zaistenie bezpečnosti a riadneho fungovania IT systémov môžu byť dáta dočasne uložené a spracovávané, napr. v bezpečnostných kópiách, ako súčasť testovania IT systémov alebo postupov k odhaleniu nezrovnalostí alebo ochrane pred zneužitím alebo útokmi.
4. Príjemcom dát budú subjekty podporujúce Správcu v oblasti IT služieb, dopravných služieb, materské, dcérske a pridružené spoločnosti Kanlux s.r.o. a jeho stáli obchodní zástupcovia so sídlom na území členského štátu Európskej únie, rovnako ako právnici a udítori.
5. Správca nemá v úmysle prenášať údaje do tretích zemí alebo medzinárodnej organizácie.
6. Osobné údaje budú uchovávané počas trvania zmluvy a po jej ukončení - po dobu nevyhnutnú pre plnenie účtovných alebo daňových záväzkov (po dobu ich trvania) a po dobu nevyhnutnú pre vypršanie alebo obmedzenie všetkých nárokov vyplývajúcich zo zmluvy a v prípade súhlasu so spracovaním osobných údajov pre marketingové účely - až do odvolania súhlasu.
7. Máte právo na:
Vyžiadanie prístupu k údajom;
Vyžiadanie opravy svojich údajov, pokiaľ boli nesprávne uložené alebo pokiaľ boli zmenené;
Vyžiadanie vymazania údajov, pokiaľ odpadol právny základ pre ich spracovanie;
Vyžiadanie obmedzenia spracovania, pokiaľ podľa Vášho názoru nie je správna (po dobu, ktorá Správcovi umožňuje skontrolovať správnosť údajov) alebo do doby, kým bude preskúmaná Vaša námietka alebo v prípade, že správca už nepotrebuje Vaše osobné údaje, ale potrebujete ich k určeniu, pátraniu alebo obhajobe nárokov;
Vznesenie námietky proti spracovaniu osobných údajov, pokiaľ už nie su nevyhnutné pre účely z oprávnených záujmov realizovaných správcom;
Podanie sťažnosti orgánu dohľadu, pokiaľ sa domnievate, že spracovanie osobných údajov porušuje zákon.
8. Poskytovanie údajov súvisiacich s plnením zmluvy je dobrovoľné, ale je nevyhnutné k plneniu zmluvy. Poskytovanie údajov pre marketingové účely je dobrovoľné.
9. Na základe Vašich osobných údajov nebudú vykonané žiadne automatizované rozhodnutia, vrátane profilovania.
10. Po dokončení spracovania osobných údajov k pôvodnému účelu nebudú údaje spracované pre žiadny iný účel.

Ukáž viac ▾