Lampy LED Zastosowania Dom i mieszkanie Barwa światła SMART

5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie

Z pewnością wiesz, że światło słoneczne poprawia nastrój, nawet jeśli temperatura nie pozwala na opalanie. A czy umiesz zadbać o swój dobrostan, kiedy jesień i szarości zaczynają dominować w otoczeniu? Znasz sposoby aby pokonać niechęć do działania i negatywne myśli? Podpowiemy Ci, jak możesz poprawić swoje samopoczucie przy pomocy oświetlenia.

5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 1
5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 2

1.    Co to jest melanopsyna i jak suplementować… światło?

Mniej więcej dwie dekady temu odkryto w ludzkim oku barwnik zwany melanopsyną. Odpowiada on za nieoczywiste reakcje na światło, w tym za regulację cyklu dobowego. Barwnik ten działa na Ciebie tym lepiej, im więcej dostarczysz mu światła zbliżonego barwą do naturalnego. Jesienią i zimą, kiedy jest go zbyt mało, warto je „suplementować” przy użyciu fotobiologicznie bezpiecznego oświetlenia, które jest zbliżone do naturalnego światła słonecznego, Nie męczy ono wzroku, nie stwarza także zagrożenia dla siatkówki i skóry. Do takiego oświetlenia należą żarówki Kanlux IQ-LED LIFE. Idealnie dopasowane diody i sprawdzana podczas licznych testów jakość, potwierdzona niemieckim certyfikatem TÜV to tylko dwa z wielu powodów, dla których warto je wybrać. Co ważne, są wśród nich żarówki o ciepłej jak i neutralnej barwie światła o różnych mocach. Znajdziesz wśród nich tradycyjny kształt żarówki jak i kształt okrągłej bańki, a także różne trzonki do różnych typów lamp. Dostarczą Ci one światła zbliżonego do naturalnego światła słonecznego, tak potrzebnego każdego dnia i pomogą wspomóc się w walce z jesienną chandrą.
 

Zobacz też: Jak zadbać o dobry nastrój jesienią

2.    Jaka barwa, taki nastrój?

Barwa światła to inaczej temperatura barwowa. Jest ona wyrażana w Kelwinach. Zimna barwa światła (cool white – CW, 5000-6500 Kelwinów) pobudza i sprzyja koncentracji. Jest najodpowiedniejsza do pracy, odrabiania lekcji, ewentualnie jako uzupełniająca dla neutralnej barwy oświetlenia głównego. Ta ostatnia  (neutral white - NW, 3500-4500 Kelwinów) to barwa pośrednia, która odpowiada naturalnemu światłu, które towarzyszy Ci w porze popołudniowej. Jest neutralna dla nastroju i wskazana dla oświetlenia domu przez większą część dnia. Wreszcie barwa ciepła (warm white – WW, 2500-3300 Kelwinów), która sprzyja wypoczynkowi  i wprowadza w stan relaksu. Występuje w naturze przy wschodzie i zachodzie słońca. Jest zalecana po zmroku, kiedy pora się wyciszyć i odpocząć. 
Żeby poprawić swoje samopoczucie przy pomocy oświetlenia wystarczy Ci lampa z możliwością regulacji natężenia i temperatury barwowej oraz żarówki takie jak rozwiązania Kanlux SMART. Dzięki nim możesz sam dopasować temperaturę barwową do pory dnia lub ustawić biorytm zgodny z Twoim trybem dobowym, a światło samo będzie się zmieniać. Warto też umieścić w pobliżu łóżka niewielką lampę, taką jak Kanlux LEADIE LED i odpowiednio do potrzeb zmieniać barwę i natężenie jej światła, według powyższych wskazówek.

Przeczytaj także: Wpływ światła na samopoczucie człowieka

5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 3
5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 4

3.    Dlaczego lubisz ciepłą barwę światła w swoim otoczeniu?

Ogień zawsze dawał poczucie bezpieczeństwa, zapewne dlatego, że można było się przy nim ogrzać i przygotować posiłek. Kiedy światła słonecznego jest mniej, warto zadbać o kojarzące się z nim ciepłe barwy światła, takie jak pomarańcz i bursztynowy żółty. Jeśli ze względów bezpieczeństwa nie chcesz spędzać wieczorów przy świetle świec, zainwestuj w lampki o regulowanej barwie światła, takie jak na przykład Kanlux REXAR. Jednym przyciskiem zmienisz ich blask z zimnej, sprzyjającej koncentracji do ciepłej, ułatwiającej relaks. Wypróbuj je, a zdziwisz się, o ile łatwiej jest wyciszyć się i zrelaksować po intensywnym dniu. Jeżeli lubisz ciepłe światło na co dzień to możesz wyposażyć swoje lampy w bursztynowe, ciepłe światło, które dodatkowo będzie piękną ozdobą Twojego domu – taki efekt dadzą Ci żarówki Kanlux XLED DECO.

4.    Nastrojem można… sterować

Dynamikę światła dziennego można „odtwarzać” przy pomocy oświetlenia, a co za tym idzie wpływać na poziom melatoniny. Jeśli możesz sterować natężeniem i barwą światła, zbliż je do parametrów naturalnego światła. Wypróbuj rozwiązania z serii Kanlux SMART, a przekonasz się, jak łatwo poprawić samopoczucie wszystkich domowników. Najwyraźniej zobaczysz to rano, kiedy latem przeważa światło ciepłe, stopniowo przechodzące w barwę dzienną (do ok. 6500K). Dostosuj je przy pomocy sterownika, a po południu obniżaj wartość barwową światła w dowolnym tempie. Po zachodzie słońca i wieczorem stopniowo ograniczaj udział niebieskiego światła. Ciepłe barwy światła będą dla wszystkich sygnałem, że zbliża się pora odpoczynku. Możesz też skorzystać z funkcji biorytmu i wtedy zmiany natężenie i barwa światła będą zmieniały się same i odtwarzały rytm dobowy słońca.

Koniecznie zobacz film: Jakie codzienne rytuały związane ze światłem mogą wpłynąć na Twój dobrostan

5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 5
5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie  - 6

5.    Zmiana natężenia światła też pobudza! 

Natężenie, czy inaczej gęstość strumienia świetlnego, decyduje nie tylko o wyrazistości oświetlanych obiektów, lecz wpływa także na Twoje samopoczucie. Dostosowanie go do typu aktywności dobowej ma kluczowe znaczenie dla komfortu oczu. Chcesz zapobiec zmęczeniu wzroku? Zastosuj ściemniacze, takie jak na przykład DOMO marki MOWION by KANLUX. To typowy, ręczny regulator natężenia który współpracuje z żarówkami LED z funkcją ściemniania. Został on wyposażony w obrotową gałkę, a dzięki zastosowaniu wysokiej jakości materiałów zapewnia długotrwałą, bezawaryjną eksploatację. Jego minimalistyczny design sprawia, że będzie pasował do każdego wnętrza. Regulator DOMO został starannie przetestowany, a o jego jakości najlepiej świadczy fakt, że masz na niego 7 lat gwarancji. Czujesz senność w środku dnia? Spróbuj na kilkadziesiąt minut zwiększyć do maksimum natężenie światła w pomieszczeniu, a przekonasz się, że to działa.
 

W najbardziej pochmurny jesienny dzień, kiedy natura zapewnia nam jedynie minimalną ilość światła, warto skorzystać z nowoczesnych rozwiązań Kanlux, aby poprawić sobie nastrój i pozbyć się senności. Pierwsze korzystne zmiany zauważysz już po kilku minutach. Korzystając z naszych rad możesz poprawić jakość swojego biologicznego zegara, lepiej sypiać, pozbyć się zmęczenia, a nawet walczyć z jesiennym przygnębieniem. Warto spróbować, przekonaj się sam.


Inne artykuły

5 rzeczy, których nie wiesz o wpływie światła na samopoczucie

Z pewnością wiesz, że światło słoneczne poprawia nastrój, nawet jeśli temperatura nie pozwala...

4 zasady oświetlenia kącika do nauki

Wrzesień przynosi dwa, niezbyt lubiane zjawiska: początek roku szkolnego i skracanie się dnia. Jedno...

7 rzeczy, które musisz wiedzieć o żarówkach LED

Żarówki LED są coraz popularniejsze, głównie ze względu na ich energooszczędność. Mają też...

Samodzielna konfiguracja zestawu taśm LED? Tak, ale pamiętaj o tych 3 rzeczach

Taśmy LED błyskawicznie zdobyły rynek, bo można je założyć niemal wszędzie, a montaż jest bardzo...

Nie musisz być elektrykiem, żeby oświetlenie Twojego domu zyskało nowe możliwości

Często przeglądając internetowe inspiracje trafiamy na efektowne pomysły na nadanie charakteru codziennej...

4 powody, dla których warto wybrać oświetlenie z regulacją natężenia i barwy światła

Oświetlenie domu ma nie tylko rozjaśniać pomieszczenia, ale również tworzyć nastrój. Dlatego warto...

5 sposobów na przedłużenie żywotności lamp

Wymiana żarówki w lampie to nic skomplikowanego, ale zwykle stanowi niemiłą niespodziankę i dodatkowy...

9 wskazówek, które ułatwią Ci utrzymanie w czystości opraw zewnętrznych

Lampy zewnętrzne, w znacznie większym stopniu niż oprawy wewnątrz budynków, przyciągają zanieczyszczenia,...

5 pomysłów na oświetlenie balkonu i tarasu

Wiosna nadeszła w ostatniej chwili, prawda? Wreszcie można rozkoszować się niepowtarzalnym klimatem...

4 sygnały, że czas na wymianę lamp

Mrugająca po włączeniu lampa to jeden z sygnałów, że być może pora na wymianę żarówki. Co...

4 błędy, których możesz się ustrzec planując oświetlenie elewacji

Oświetlenie zewnętrzne budynku, a zwłaszcza elewacji, wymaga niemal tyle samo uwagi, co wewnętrzne....

5 inspiracji - jak oświetlić ogród na wiosnę

Początek wiosny to czas, w którym warto zaplanować zmiany w otoczeniu domu oraz na balkonie, aby móc...

3 pomysły na wiosenne zmiany w oświetleniu i dekoracjach świetlnych

Nadejście wiosny zwykle wiąże się z porządkami i zmianami w domu oraz jego otoczeniu. Przeczytaj,...

Oświetlenie pokoju dziennego - co warto wziąć pod uwagę

Jak oświetlić pokój dzienny? Jakie lampy wybrać do pomieszczenia, które, niezależnie od rozmiarów,...

Jakie oświetlenie najlepiej sprawdzi się w pokoju dziecięcym?

Wybierasz lampy do pokoju dziecięcego? Przeczytaj, jakie czynniki musisz wziąć pod uwagę, aby było...

5 podpowiedzi, jak zaplanować oświetlenie niedużego mieszkania?

Jakie lampy wybrać do niewielkiego mieszkania? Jak optycznie powiększyć każde pomieszczenie z użyciem...

5 rzeczy, o których musisz pamiętać, dbając o czystość lamp

Wszystkie źródła światła wymagają utrzymania w czystości, ponieważ wpływa to nie tylko na ich...

Kanlux iQ-LED LIFE – naturalne światło na wyciągniecie ręki

Naturalne światło słoneczne sprawia, że nasze otoczenie staje się bardziej komfortowe. To światło...

4 sposoby na obniżenie rachunków za prąd

Prąd kosztuje coraz więcej, więc każdy z nas szuka możliwości obniżenia poziomu zużycia energii...

Jak ułatwić sobie poranne wstawanie przy pomocy oświetlenia?

Kiedy dni są krótsze, a poranki szare, trudniej wstaje Ci się rano z łóżka, prawda? Jest na to...

Najważniejsze trendy w oświetleniu na 2022 rok

Jest 2022 rok. Od dwóch lat więcej czasu spędzasz w domu, dlatego wygląd opraw, trendy w ich projektowaniu...

O czym musisz pamiętać, projektując oświetlenie jadalni

Kiedy rodzina zasiada przy wspólnym stole, chcesz, żeby światło nie tylko rozjaśniało, ale także...

Jak zaplanować oświetlenie kuchni lub aneksu kuchennego

Im mniej słońca i ciepła na zewnątrz, tym więcej czasu spędzamy w domowej kuchni. Jesienno-zimowe...

4 rzeczy, które musisz wziąć pod uwagę, planując oświetlenie ganku

Coraz krótsze dni uświadamiają Ci potrzebę lepszego oświetlenia wejścia do domu? Zdarzyło Ci się...

Jak doświetlić dom jesienią?

Jesień to idealna pora na eksperymenty z oświetleniem, sztucznym czy też naturalnym. Popołudniowe...

Jak dobrać oświetlenie garażu do potrzeb domowników ?

Garaż to miejsce specyficzne, o wielorakim przeznaczeniu, dlatego też jego oświetlenie musi spełniać...

Lampy do sypialni

Oświetlenie sypialni powinno spełniać kilka podstawowych warunków. Najważniejsze z nich to ciepła...

Oświetlenie schodowe

Schody, zarówno w budynku mieszkalnym, jak i biurowym, są miejscem, które bezwzględnie powinno być...

Oświetlenie przedpokoju

Oświetlenie przedpokoju bywa często traktowane po macoszemu. Spędzasz w nim niewiele czasu i rzadko...

5 wskazówek, które ułatwią Ci wybór oświetlenia zewnętrznego

Wybór oświetlenia zewnętrznego budynku wymaga wzięcia pod uwagę kilku czynników i nie powinien...

Twój Dom – Twój Styl część 3

W ostatniej części naszego cyklu Twój Dom – Twój Styl chcemy pokazać Wam sposoby na wystrój wnętrz,...

Taśmy LED – stylowe i funkcjonalne

Taśmy LED to najbardziej „widowiskowa forma oświetlenia”. Pozwala tworzyć naprawdę bardzo wymyślne...

Oświetlenie solarne. Najważniejsze wady i zalety.

Lampa, która nie pobiera energii z sieci? Ideał! Takie właśnie są oprawy ze źródłami zasilanymi...

Wymienne czy niewymienne źródło światła - jaką oprawę wybrać?

Oświetlenie LED - początkowo traktowane nieufnie - zdobyło rynek, dzięki możliwościom dostosowywania...

Oświetlenie wnętrza w stylu industrialnym - 5 praktycznych wskazówek

Surowy beton, stalowe dźwigary i okna przemysłowe - to pierwsze skojarzenia z wnętrzami w stylu industrialnym....

Jak wybrać żarówki do domu?

Ile czasu poświęcasz na wybór odpowiedniej żarówki? To wbrew pozorom bardzo ważne. Światło, jego...

Oświetlenie altany grillowej. 5 porad

My, Polacy uwielbiamy grillowanie. W najlepszej sytuacji są posiadacze własnej altany, w której mogą...

6 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę przy wyborze oświetlenia ogrodowego

Wymuszona przez pandemię konieczność pozostawania w domach, nauczyła nas cieszyć się każdą chwilą...

Jak wybrać oświetlenie do kuchni?

Mówi się, że kuchnia to serce domu. Nic dziwnego, w końcu każdego dnia spędzasz w niej wiele godzin...

Wpływ światła na samopoczucie człowieka

Jak światło wpływa na samopoczucie człowieka i dlaczego warto zaplanować oświetlenie w domu? Przeczytaj...

Jak wybrać oświetlenie do łazienki?

Łazienka zazwyczaj nie posiada dostępu do światła naturalnego. Dlatego jej oświetlenie jest niezwykle...

Dopasuj gniazda i łączniki do stylu swojego mieszkania!

Czy osprzęt elektroinstalacyjny może być dekoracją mieszkania? Teraz już tak! Sprawdź jak połączyliśmy...

Trendy w oświetleniu 2021

Chcesz nadać swojemu wnętrzu charakteru. Sprawdź, trendy oświetleniowe na 2021 rok. Remontujesz dom...

Zrób to sam - montaż taśm LED

Taśmy LED to coraz popularniejsza forma oświetlenia. Często zastanawiamy się czy to skomplikowane....

Twój Dom – Twój Styl część 2

Po ostatnich podróżach po świecie, czerpiąc inspiracje z natury w urządzaniu mieszkań (zajrzyjcie...

Praca zdalna – jak funkcjonalnie urządzić domowe biuro

Obecna sytuacja wymusiła na wielu firmach przeniesienie pracowników do domowego zacisza. Jaka zatem...

Twój Dom – Twój Styl część 1

Czy zastanawialiście się kiedyś, w jakim stylu macie urządzony dom? Jesteście wierni jednemu stylowi...

Idealna lampka na biurko? Zobacz co jest ważne przy jej wyborze.

Lampka na biurko to niby sprawa prosta, ale oprócz koloru, kształtu i wielkości na kilka rzeczy powinniśmy...

Klimatyczny dom- marzenie każdego! Wiemy jak to zrobić światłem...

Wszyscy marzymy o tym, aby nasz dom był miejscem klimatycznym, do którego z radością wracamy po ciężkim...

Mroczne części ogrodu - 5 sposobów by je oświetlić! Poznaj wszystkie

Łaskawa i bezśnieżna zima w tym roku na pewno przyspieszy rozpoczęcie sezonu ogrodowego. Przed nami...

Lampa, oprawa, przedmiot.… ozdoba?

Dzisiejsze oświetlenie to przede wszystkim rozwiązania oparte o technologię LED. Technologię, która...

Garderoba w świet(l)nym stylu!

Często stajemy przed dylematem: „W co się ubrać?”, chociaż garderoba pęka w szwach. Czasem wystarczy...

Magia kolorów w oświetleniu zewnętrznym. Jaki kolor oprawy i barwę światła wybrać?

Czym jest barwa światła, a właściwie temperatura barwowa światła? Jaki kolor lampy będzie najlepszym...

Nowa jakość światła w klasycznym kształcie – Kanlux XLED

140 lat temu pojawiła się żarówka i ludzie zyskali dostęp do bezpiecznego źródła światła. W...

Grunt to dobre oświetlenie! Na co zwrócić uwagę w lampach dogruntowych.

Oprawy dogruntowe służą do podświetlania chodników, alejek, podjazdów oraz elementów tzw. architektury...

Jak stworzyć klimatyczne oświetlenie tarasów, balkonów i ogrodów

Urządzając dom, już na początku postarajmy się podejść do tego kompleksowo, począwszy od wystroju...

Tworzenie przestrzeni światłem (część 2)

W pierwszej części podzieliśmy się Wami naszymi pomysłami na oświetlenie wnętrz przy użyciu takich...

Tworzenie przestrzeni światłem (część 1)

Właściwie oświetlenie mieszkania nie jest wcale łatwą sztuką, o tym przekonujemy się dopiero kiedy...

Lampy sufitowe dla domu

Tak jak nie ma życia bez światła, tak nie ma domu bez oświetlenia. Najczęściej spotykanymi oprawami...

Auuu… kto postawił tu te schody!?

Schody to temat obecny w prawie każdym domu. Przeważnie prowadzą do piwnicy lub sypialni zlokalizowanej...

Łazienka - piękna i bezpieczna strefa domowego relaksu

Łazienka to nasz prywatny świat. Badania pokazują, że średnio spędzamy w niej 3 lata naszego życia....

Kanlux LEDS SET – designerskie rozwiązania, na wyciągnięcie ręki

Paski LED, rzecz dobrze znana i używana od lat. Ilu z Was jednak nigdy się na nie zdecydowało z powodu...