Jak ułatwić sobie poranne wstawanie przy pomocy oświetlenia?
Kiedy dni są krótsze, a poranki szare, trudniej wstaje Ci się rano z łóżka, prawda? Jest na to sposób - trzeba dostarczyć mózgowi dodatkowy bodziec w postaci sztucznego światła, najlepiej o paśmie zbliżonym do słonecznego. Jak uruchomić „osobiste słońce" na nocnym stoliku? Przeczytaj!


Światło ma największy wpływ na nasz rytm dobowy, nastrój, samopoczucie i przemianę materii. Kiedy jest go mniej, organizm wydziela melatoninę, czyli hormon odpowiedzialny za uczucie senności. Przy zasypianiu pomoże Ci więc zaciemnienie pomieszczenia, w którym śpisz. Po przebudzeniu natomiast musisz zadbać o ekspozycję na światło. Możesz po prostu rozsunąć zasłony i wpuścić światło dzienne albo włączyć lampę, która delikatnie rozświetli szarość poranka i pomoże Ci rozruszać się po przespanej nocy. Możesz też postarać się o sprytniejsze rozwiązania, które zrobią to za Ciebie.
Regulacja barwy i jasności + Kanlux SMART = dobry początek dnia
Budzenie światłem, bez wychodzenia z łóżka? To możliwe. Z pomocą w walce z sennymi porankami przychodzą oprawy z możliwością regulacji jasności i temperatury barwowej oraz rozwiązania Kanlux SMART. Jeżeli zależy Ci na umieszczeniu źródła światła, które Cię obudzi, możliwie najbliżej łóżka, możesz zdecydować się na niewielką przenośną lampę, taką jak Kanlux FRANCO LED. Jej elegancki design i opływowe kształty to nie jedyna zaleta. Sprawdzi się jako oświetlenie biurka, ale może też być doskonałą lampką nocną, ponieważ daje możliwość regulacji natężenia światła. Dzięki niej możesz dopasować jasność oświetlenia do własnych potrzeb i pory dnia, a także… uruchomić własny „świetlny budzik”.


Jak skonfigurować własny „świetlny budzik”?
Wystarczy ustawić lampę na najniższym poziomie jasności i skierować klosz w bok np. na ścianę. Następnie podłączyć ją do gniazdka przez adapter SMART i zaprogramować w aplikacji Kanlux SMART godzinę pobudki. O wyznaczonej porze lampka zaświeci delikatnym światłem o temperaturze barwowej 3000K. To barwa WW (warm white), czyli zakres odpowiadający tradycyjnej żarówce. Dzięki temu wybudzisz się w sposób możliwie najbardziej zbliżony do naturalnego i unikniesz wyrywania Cię z fazy głębokiego snu bezlitosnym dźwiękiem budzika. Ważne: to rozwiązanie uniwersalne, które zadziała z każdą przenośną lampą, np. Kanlux DAIBO, często pełniącą rolę lampki nocnej, stojącej przy łóżku. Zapewnia ona temperaturę barwową 3000K, zatem także doskonale sprawdzi się jako Twój świetlny budzik.
Adaptery czy żarówki Kanlux SMART pozwalają zaprogramować dokładną godzinę i - w przypadku żarówek - temperaturę barwową światła. To daje możliwość łagodnego wyjścia z fazy snu i uraczenia mózgu pobudzającym światłem dowolnie wybranej lampy w sypialni. Jako świecący budzik można wykorzystać także lampkę biurkową Kanlux REXAR wpiętą w adapter gniazdka Kanlux SMART. Konfiguracja takiego „świetlnego budzika” pozostaje bez zmian.
Przeczytaj także: Wpływ światła na samopoczucie człowieka
Prostszym rozwiązaniem są timery w urządzeniach oświetleniowych, zapewniające świecenie w określonych godzinach. Tu konfiguracja jest szybsza - na panelu sterującym taką oprawą wybierasz godzinę, o której powinna zacząć działać.


Aby przebudzenie było przyjemne, warto postawić na lampy, w których zastosowane jest ciepłe światło, np. Kanlux LED XLED ST64. Użyte w nich diody elektroluminescencyjne, zużywają o 80% energii mniej niż tradycyjne żarówki i niemal w ogóle się nie nagrzewają. Kanlux XLED ST64 to połączenie zalet tradycyjnych żarówek i nowoczesnych źródeł światła LED. Cechuje je oryginalny kształt, efektownie wyglądający w otwartych kloszach i stanowiący dekorację sam w sobie. Bursztynowy kolor bańki podkreśla ciepłą barwę światła, kojarzącą się z promieniami wschodzącego słońca.
Warto na koniec dodać, że część żarówek LED ma wbudowane ściemniacze, a także możliwość zmiany barwy światła. Użycie ich z oprawami, które już posiadasz w domu umożliwia delikatne rozjaśnienie całego pomieszczenia w porze pobudki, światłem o ciepłej barwie. Natomiast w ciągu dnia możesz je rozjaśniać i zmieniać barwę na neutralną, czy nawet zimną, która pomoże Ci w pracy. Wieczorem możesz wrócić do barwy ciepłej i wyciszyć się przed snem. W ten sposób, nawet w krótkie zimowe dni, możesz za pomocą światła dostarczać sobie tyle energii ile masz wiosną czy latem dzięki słońcu
Inne artykuły

Wymiana żarówki w lampie to nic skomplikowanego, ale zwykle stanowi niemiłą niespodziankę i dodatkowy...

Lampy zewnętrzne, w znacznie większym stopniu niż oprawy wewnątrz budynków, przyciągają zanieczyszczenia,...

Wiosna nadeszła w ostatniej chwili, prawda? Wreszcie można rozkoszować się niepowtarzalnym klimatem...

Mrugająca po włączeniu lampa to jeden z sygnałów, że być może pora na wymianę żarówki. Co...

Oświetlenie zewnętrzne budynku, a zwłaszcza elewacji, wymaga niemal tyle samo uwagi, co wewnętrzne....

Początek wiosny to czas, w którym warto zaplanować zmiany w otoczeniu domu oraz na balkonie, aby móc...

Nadejście wiosny zwykle wiąże się z porządkami i zmianami w domu oraz jego otoczeniu. Przeczytaj,...

Jak oświetlić pokój dzienny? Jakie lampy wybrać do pomieszczenia, które, niezależnie od rozmiarów,...

Wybierasz lampy do pokoju dziecięcego? Przeczytaj, jakie czynniki musisz wziąć pod uwagę, aby było...

Jakie lampy wybrać do niewielkiego mieszkania? Jak optycznie powiększyć każde pomieszczenie z użyciem...

Wszystkie źródła światła wymagają utrzymania w czystości, ponieważ wpływa to nie tylko na ich...

Naturalne światło słoneczne sprawia, że nasze otoczenie staje się bardziej komfortowe. To światło...

Prąd kosztuje coraz więcej, więc każdy z nas szuka możliwości obniżenia poziomu zużycia energii...

Kiedy dni są krótsze, a poranki szare, trudniej wstaje Ci się rano z łóżka, prawda? Jest na to...

Jest 2022 rok. Od dwóch lat więcej czasu spędzasz w domu, dlatego wygląd opraw, trendy w ich projektowaniu...

Kiedy rodzina zasiada przy wspólnym stole, chcesz, żeby światło nie tylko rozjaśniało, ale także...

Im mniej słońca i ciepła na zewnątrz, tym więcej czasu spędzamy w domowej kuchni. Jesienno-zimowe...

Coraz krótsze dni uświadamiają Ci potrzebę lepszego oświetlenia wejścia do domu? Zdarzyło Ci się...

Jesień to idealna pora na eksperymenty z oświetleniem, sztucznym czy też naturalnym. Popołudniowe...

Garaż to miejsce specyficzne, o wielorakim przeznaczeniu, dlatego też jego oświetlenie musi spełniać...

Oświetlenie sypialni powinno spełniać kilka podstawowych warunków. Najważniejsze z nich to ciepła...

Schody, zarówno w budynku mieszkalnym, jak i biurowym, są miejscem, które bezwzględnie powinno być...

Oświetlenie przedpokoju bywa często traktowane po macoszemu. Spędzasz w nim niewiele czasu i rzadko...

Wybór oświetlenia zewnętrznego budynku wymaga wzięcia pod uwagę kilku czynników i nie powinien...

W ostatniej części naszego cyklu Twój Dom – Twój Styl chcemy pokazać Wam sposoby na wystrój wnętrz,...

Taśmy LED to najbardziej „widowiskowa forma oświetlenia”. Pozwala tworzyć naprawdę bardzo wymyślne...

Lampa, która nie pobiera energii z sieci? Ideał! Takie właśnie są oprawy ze źródłami zasilanymi...

Oświetlenie LED - początkowo traktowane nieufnie - zdobyło rynek, dzięki możliwościom dostosowywania...

Surowy beton, stalowe dźwigary i okna przemysłowe - to pierwsze skojarzenia z wnętrzami w stylu industrialnym....

Ile czasu poświęcasz na wybór odpowiedniej żarówki? To wbrew pozorom bardzo ważne. Światło, jego...

My, Polacy uwielbiamy grillowanie. W najlepszej sytuacji są posiadacze własnej altany, w której mogą...

Wymuszona przez pandemię konieczność pozostawania w domach, nauczyła nas cieszyć się każdą chwilą...

Mówi się, że kuchnia to serce domu. Nic dziwnego, w końcu każdego dnia spędzasz w niej wiele godzin...

Jak światło wpływa na samopoczucie człowieka i dlaczego warto zaplanować oświetlenie w domu? Przeczytaj...

Łazienka zazwyczaj nie posiada dostępu do światła naturalnego. Dlatego jej oświetlenie jest niezwykle...

Czy osprzęt elektroinstalacyjny może być dekoracją mieszkania? Teraz już tak! Sprawdź jak połączyliśmy...

Chcesz nadać swojemu wnętrzu charakteru. Sprawdź, trendy oświetleniowe na 2021 rok. Remontujesz dom...

Taśmy LED to coraz popularniejsza forma oświetlenia. Często zastanawiamy się czy to skomplikowane....

Po ostatnich podróżach po świecie, czerpiąc inspiracje z natury w urządzaniu mieszkań (zajrzyjcie...

Obecna sytuacja wymusiła na wielu firmach przeniesienie pracowników do domowego zacisza. Jaka zatem...

Czy zastanawialiście się kiedyś, w jakim stylu macie urządzony dom? Jesteście wierni jednemu stylowi...

Lampka na biurko to niby sprawa prosta, ale oprócz koloru, kształtu i wielkości na kilka rzeczy powinniśmy...

Wszyscy marzymy o tym, aby nasz dom był miejscem klimatycznym, do którego z radością wracamy po ciężkim...

Łaskawa i bezśnieżna zima w tym roku na pewno przyspieszy rozpoczęcie sezonu ogrodowego. Przed nami...

Dzisiejsze oświetlenie to przede wszystkim rozwiązania oparte o technologię LED. Technologię, która...

Często stajemy przed dylematem: „W co się ubrać?”, chociaż garderoba pęka w szwach. Czasem wystarczy...

Czym jest barwa światła, a właściwie temperatura barwowa światła? Jaki kolor lampy będzie najlepszym...

140 lat temu pojawiła się żarówka i ludzie zyskali dostęp do bezpiecznego źródła światła. W...

Oprawy dogruntowe służą do podświetlania chodników, alejek, podjazdów oraz elementów tzw. architektury...

Urządzając dom, już na początku postarajmy się podejść do tego kompleksowo, począwszy od wystroju...

W pierwszej części podzieliśmy się Wami naszymi pomysłami na oświetlenie wnętrz przy użyciu takich...

Właściwie oświetlenie mieszkania nie jest wcale łatwą sztuką, o tym przekonujemy się dopiero kiedy...

Tak jak nie ma życia bez światła, tak nie ma domu bez oświetlenia. Najczęściej spotykanymi oprawami...

Schody to temat obecny w prawie każdym domu. Przeważnie prowadzą do piwnicy lub sypialni zlokalizowanej...

Łazienka to nasz prywatny świat. Badania pokazują, że średnio spędzamy w niej 3 lata naszego życia....

Paski LED, rzecz dobrze znana i używana od lat. Ilu z Was jednak nigdy się na nie zdecydowało z powodu...